Efectos de la leucina en la composición corporal y rendimiento deportivo en personas físicamente activas
Date
2021
Type:
Thesis
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Publisher
Universidad del Desarrollo. Facultad de Ciencias de la Salud
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Abstract
Introducción: La leucina es un aminoácido ramificado esencial para los
humanos, por lo cual, debe ser consumida en la dieta. Los altos niveles de
leucina promueven la síntesis de proteína, la inhibición de la autofagia y
disminuye la fatiga muscular. Es por esto, que es de alto interés en el ámbito
deportivo para utilizar como suplemento ergogénico y mejorar composición
corporal y rendimiento deportivo. Objetivo: Establecer el efecto de la
suplementación con leucina sobre la composición corporal y el rendimiento
deportivo en personas físicamente activas. Materiales y métodos: Se realizó
una revisión narrativa, mediante la búsqueda exhaustiva en diferentes bases
de datos como PubMed, Scielo, Elsevier y Nutrients Journal. Se incluyeron
artículos primarios que cumplían con los criterios de inclusión, en los cuales
se evaluaba el efecto de la suplementación con leucina sobre la composición
corporal y rendimiento deportivo en personas físicamente activas. Las
variables analizadas fueron: tiempo de suplementación, formato de
suplemento y dosis. Resultados: Se seleccionaron un total de 6 estudios para
incluirlos en la revisión narrativa. Estos estudios mostraron, mayoritariamente,
que la suplementación con leucina no mejoraba la composición corporal ni el
rendimiento deportivo. Conclusión: Los hallazgos de esta revisión narrativa
son poco concluyentes, por lo cual, es necesario realizar más estudios
respecto a la suplementación con leucina en sus distintos formatos y dosis
Description
Tesis presentada a la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad del Desarrollo para optar al grado académico de Licenciado/a en Nutrición y Dietética
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Citation
Keywords
Leucina, Rendimiento deportivo, Composición corporal, 1903C