Relación entre la calidad del sueño e indicadores de adiposidad en estudiantes del área de la salud de la Universidad del Desarrollo de Concepción en el año 2022
Date
2022
Type:
Thesis
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56 p.
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Acceso abierto
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Publisher
Universidad del Desarrollo. Facultad de Ciencias de la Salud
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Abstract
Introducción: Según la OMS, los niveles de adiposidad han aumentado en los últimos 30 años. Estudios revelan que esto se debe a múltiples factores, entre ellos, la mala calidad de sueño. Se define buena calidad de sueño, como acto de “dormir bien” y mantener un buen funcionamiento diurno. Según la guía “Healthy Living Guide 2021/2022” del Departamento de Nutrición de Harvard, estos son los 3 pilares fundamentales en una vida saludable: Nutrición, actividad física y calidad de sueño. Objetivo: Evaluar la relación entre la calidad de sueño y el nivel de adiposidad en estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad del Desarrollo. Materiales y métodos: Se realizó un estudio correlacional; Calidad del sueño se midió a través del cuestionario de Calidad de sueño Pittsburgh, que mide la calidad de sueño, y adiposidad se midió a través de 3 parámetros, los cuales fueron: circunferencia de cintura, IMC, para esto, se midió la talla de la persona con un tallímetro Seca y el peso con una balanza integrada a la TANITA Modelo TBF 300 , finalmente se midió el porcentaje de grasa mediante bioimpedancia, directamente se determinó utilizando un equipo TANITA Modelo TBF 300. Resultados: Según las evaluaciones, el 37,5 de los estudiantes evaluados presentaron MNE, 27,5% obesidad abdominal y 63,75% un porcentaje de grasa elevado, un 78,8% presentó mala calidad de sueño. Al relacionar mala calidad de sueño y porcentaje adiposo, se obtuvo que un 78,4% de los estudiantes presentó porcentaje de grasa elevado y mala calidad de sueño. Conclusión: Aunque los estudiantes presentaran mala calidad de sueño, esto es independiente de su estado nutricional, este estudio no permite hacer una relación entre calidad de sueño y tejido adiposo, ya que se necesita una muestra mayor que sea representativa para la población y así poder generalizar los resultados.
Description
Tesis presentada a la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad del Desarrollo para optar al grado académico de Licenciado en Nutrición y Dietética
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Keywords
1903C, Calidad de sueño, Tejido adiposo, Estado nutricional