La ciencia del estrés: Una introducción a los conceptos científicos básicos

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dc.contributor.authorMedina, Franco
dc.contributor.authorGonzález, Constanza
dc.contributor.authorSilva, Jaime
dc.coverage.spatialSantiago
dc.date.accessioned2024-12-18T14:41:11Z
dc.date.available2024-12-18T14:41:11Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractEl estrés psicológico ocurre cuando las demandas percibidas de una situación superan los recursos percibidos para afrontarlas, lo que resulta en una respuesta psicofisiológica que prepara al cuerpo para enfrentar la amenaza. Existen diferencias en cuanto a cómo los individuos perciben y responden a las situaciones estresantes. El estrés no siempre es negativo, cuando este se presenta de forma aguda y con una intensidad moderada, puede fomentar un afrontamiento adaptativo y efectivo de los desafíos del entorno. Sin embargo, cuando el estrés se cronifica o se vuelve muy intenso, puede tener efectos perjudiciales para el organismo, afectando la salud física y mental. Cuando el estrés se vuelve abrumador y afecta negativamente diversas áreas de la vida, es recomendable buscar ayuda profesional. Además, adoptar hábitos de vida saludables puede mejorar el manejo del estrés y prevenir las complicaciones asociadas a este.
dc.format.extent13 p.
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.52611/11447/9504
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11447/9504
dc.language.isoes
dc.publisherUniversidad del Desarrollo. Facultad de Psicología. IBEM
dc.subjectEstrés
dc.subjectPrevención
dc.titleLa ciencia del estrés: Una introducción a los conceptos científicos básicos
dc.typeOther
dcterms.accessRightsAcceso abierto

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